Az illóolajok gyógyító hatásait nagyon régóta kutatják, de igen ellentmondásos eredmények születnek. Rengeteg tapasztalat és feljegyzés bizonyítja jótékony hatásukat. Az esszenciális olajok, más néven aromaolajok gyógyító hatásuk miatt sokféleképpen felhasználhatóak. Az illatok egyértelműen hatással vannak a lelkiállapotunkra, a szervezetünkre illetve a hangulatunkra, sokak szerint a szellemi teljesítőképességünket is képesek befolyásolni. Ezzel foglalkozik az aromaterápia, a legáltalánosabb meghatározás szerint az illóolajos növények, a belőlük kinyert kivonatok és az esszenciális olajok használatán alapuló gyógyeljárások összessége. 1937-ben René-Maurice Gattefossé kozmetikai vegyész használta először az aromaterápia kifejezést, az általa kitalált gyógyító rendszerre, mely az illóolajok alkalmazásán alapult.

Általános tudnivalók az illóolajokkal kapcsolatban

  • használat előtt mindig végezz bőrpróbát!
  • az illóolajokat csak kis koncentrátumban szabad alkalmazni!
  • laikusként kerüljük az illóolajok tisztán történő felhasználását!
  • bőrirritáció esetén zsíros olaj bedörzsölése ajánlott a kezelt területre!
  • mindegyik citrusféle illóolaj fényérzékenyítő, ezért aromaterápiás kezelés után pár órán át kerüld az UV-fényt!
  • érzékeny testfelületen (pl. arc, szem környéke) nagyon körültekintően, gondosan alkalmazzuk az illóolajokat!

Az aromaterápia alkalmazásának módszerei

  • inhalálás – pár csepp illóolaj forró vízbe cseppentve
  • párologtatás – illóolajok levegőbe juttatása hő segítségével (pl.aromalámpa)
  • fürdő – illóolajok fürdővízbe cseppentése
  • masszázs – illóolajok bázisolajokkal való elegyítése, a masszázs az illóolajok használatának leghatékonyabb módja
  • borogatás – illóolajat tartalmazó vízbe mártott anyagdarab lokális fájdalomkezelésre
  • belsőleges alkalmazás – vitatott, egyes európai országokban engedélyezett, máshol tiltott

 

Íme néhány bevált recept gyengélkedők számára!

rozmaring          citrom             borsmenta

6 csepp rozmaring olaj     +     4 csepp citromolaj     +     2 csepp borsmenta olaj    =    KONCENTRÁCIÓJAVÍTÁS

 gyomber           borsmenta            eukaliptusz

2 csepp gyömbér olaj     +     4 csepp borsmenta olaj    +    5 csepp eukaliptusz olaj     =    IZOMFÁJDALOM ELLEN

 orvosi-zsalya                citrom              levendula

6 csepp orvosi zsálya olaj     +     2 csepp citromolaj     +      4 csepp levendulaolaj     =     STRESSZOLDÁS

narancs                    ylangylang

8 csepp narancs olaj        +          2 csepp ylang ylang olaj     =     TÉLI LEHANGOLTSÁG ELLEN

kamilla                      levendula

7 csepp kamilla olaj            +            5 csepp levendula  olaj   =     NYUGODT ALVÁS